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A saúde mental é um aspecto importante da vida de todos, já que as pessoas que possuem um bom emocional conseguem lidar com as exigências da vida melhor. Em uma fase de descobertas, com novas responsabilidades e desafios, os jovens estudantes também precisam zelar pelo seu bem-estar psicológico.
Segundo o Instituto Nacional dos Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (INEP) os alunos passam em média 4,2h por dia na escola. Portanto, o ambiente escolar faz parte da rotina dos jovens e impacta o bem-estar dos alunos. Dessa forma, é essencial tomar medidas para apoiá-los.
Compartilhamos aqui 7 estratégias de bem-estar para professores e gestores escolares criarem um ambiente saudável e de apoio para esses alunos:
1) Conscientização e educação:
O primeiro passo para apoiar os alunos é criar uma conscientização geral sobre a importância da saúde mental. As escolas devem promover a educação sobre os transtornos mentais e as diferentes formas pelas quais eles podem se
manifestar. Isso ajuda a reduzir o estigma associado à saúde mental e permite que os alunos entendem melhor seus colegas que podem estar batalhando com esses problemas.
2) Equipe de saúde mental:
As escolas devem investir em profissionais de saúde mental, como psicólogos, psicoterapeutas e conselheiros. Esses profissionais podem oferecer suporte individual aos alunos, dando-lhes um lugar seguro para expressar seus sentimentos e preocupações. Esses especialistas também podem ajudar os educadores a desenvolver estratégias para ajudar os alunos a lidar com os desafios emocionais.
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3) Programas de bem-estar:
Incorporar programas de bem-estar emocional nas rotinas escolares pode ser muito benéfico. Isso pode incluir aulas de educação emocional, exercícios de atenção plena e técnicas de relaxamento. O objetivo é ensinar aos alunos habilidades para lidar com o estresse e as emoções negativas e promover o senso de autocuidado.
4) Ambiente de Apoio:
É importante criar um ambiente escolar que acolha e apoie todos os alunos. Isso pode ser feito por meio de campanhas de conscientização, grupos de apoio, eventos de formação de equipes e sistemas de suporte de pares. Promover empatia e compreensão mútua entre os alunos ajuda a promover um ambiente inclusivo e solidário.
5) Parcerias com organizações externas:
As escolas podem buscar parcerias com saúde mental e outras organizações de serviço comunitário para fornecer recursos adicionais para os alunos que precisam de ajuda. Essa parceria pode facilitar o acesso ao tratamento adequado e o encaminhamento para terapia intensiva quando necessário.
6) Comunicação aberta:
Incentivar a comunicação aberta e eficaz entre professores, funcionários, pais e alunos é fundamental para identificar problemas de saúde mental em um estágio inicial. Os educadores precisam estar cientes das mudanças no comportamento e nas emoções dos alunos e abertos ao diálogo e ao apoio.
7) Flexibilidade e Adaptabilidade:
É importante reconhecer que a saúde mental pode afetar o desempenho acadêmico do aluno. Portanto, é importante fornecer flexibilidade e acomodação para atender às suas necessidades acadêmicas sempre que possível, permitindo que os alunos gerenciem sua saúde mental sem sentir pressão indevida.
Em suma, apoiar alunos com transtornos de ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental é um desafio que a escola enfrenta diariamente. Promover um ambiente empático, cognitivo e de apoio contribui para o desenvolvimento acadêmico e para a saúde dos alunos, preparando-os para uma vida adulta mais equilibrada e bem-sucedida.
Este conteúdo foi produzido pela Dulce Saúde, plataforma inovadora que abraça os jovens e adolescentes nos quesitos socioemocionais do dia a dia. Ainda não conhece a Dulce Saúde? Saiba mais sobre o produto clicando aqui.
