![\"\"](\"https:\/\/www.melhorescola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/ilustracao-do-conceito-conectado_114360-342.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nEntendendo melhor a CNV<\/h2>\n\n\n\n
Especialistas garantem que n\u00e3o se trata de t\u00e9cnica de linguagem ou um m\u00e9todo de di\u00e1logo. A Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta vai al\u00e9m, pois abrange valores muito importantes como paci\u00eancia, dedica\u00e7\u00e3o, esfor\u00e7o, pr\u00e1tica e envolvimento.<\/p>\n\n\n\n
Let\u00edcia Naomi Savitsky, m\u00e3e de Helena, 5 anos, e de Heitor, 3 anos, utiliza as t\u00e9cnicas de CNV quando percebe um momento de conflito entre os irm\u00e3os. \u201cSempre me pergunto por que precisa ser de um determinado jeito ou por que precisa ser agora. Depois, verifico os meus sentimentos e, ent\u00e3o, vou para a investiga\u00e7\u00e3o dos sentimentos aliado \u00e0s necessidades das crian\u00e7as\u201d, explica. A m\u00e3e ent\u00e3o procura conversar com as crian\u00e7as, perguntando sobre o sentimento de cada uma e por que aquele momento ou situa\u00e7\u00e3o a desagradou. \u201cS\u00f3 n\u00e3o busco esse di\u00e1logo quando as crian\u00e7as est\u00e3o num momento de explos\u00e3o. Sempre espero que se acalmem, respeitando o tempo deles\u201d, conta.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga L\u00facia Nab\u00e3o defende que \u00e9 preciso mudar o foco da comunica\u00e7\u00e3o com os filhos, sem exercer uma postura autorit\u00e1ria e punitiva. Ela explica que num modelo tradicional, os pais s\u00e3o respons\u00e1veis de muitas maneiras pelos filhos, em sua forma\u00e7\u00e3o, educa\u00e7\u00e3o, sobreviv\u00eancia, sa\u00fade e seguran\u00e7a. Eles se apropriam do poder, do saber e da responsabilidade e lidam com os filhos numa rela\u00e7\u00e3o vertical. Exercem certa autocracia, fato nomeado na abordagem da Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o-Violenta de \u201cpoder-sobre\u201d. Desta forma, se os seus \u201ccomandos\u201d s\u00e3o atendidos, h\u00e1 uma satisfa\u00e7\u00e3o por parte dos adultos, por\u00e9m a crian\u00e7a n\u00e3o compreende, o que pode provocar conflitos familiares ainda mais s\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n
A especialista garante que a CNV oferece uma nova base de relacionamentos familiares e interpessoais, nomeada por \u201cpoder-com\u201d. <\/p>\n\n\n\n
\u201cUm lado vai se conectar com suas necessidades e tamb\u00e9m buscar saber as necessidades do outro. Quando as necessidades de ambas as partes envolvidas s\u00e3o nomeadas, os acordos poss\u00edveis ficam pr\u00f3ximos e tang\u00edveis. Abre-se um leque criativo de estrat\u00e9gias com o objetivo de atender parcialmente a todos\u201d, explica.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Durante a rotina, \u00e9 comum as pessoas se expressarem de maneiras diferentes e, em muitas delas, deixando falar mais alto os sentimentos como raiva, medo, tristeza e at\u00e9 frieza, sem perceberem que est\u00e3o afetadas pelas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Portanto, o objetivo da CNV \u00e9 resgatar o que o ser humano tem de mais puro, permitindo que ele dialogue com honestidade. Para isso, a pessoa tem que se apoiar e aprimorar em quatro componentes desta t\u00e9cnica que exercem a melhoria do di\u00e1logo. Veja como voc\u00ea pode praticar com seus filhos:<\/p>\n\n\n\n
1. Observa\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Observar a descri\u00e7\u00e3o de uma situa\u00e7\u00e3o ou fato sem fazer julgamento. E esse \u00e9 um dos maiores desafios da CNV, pois, mesmo sabendo que n\u00e3o devemos julgar os outros e suas atitudes, \u00e9 muito dif\u00edcil aplicar o h\u00e1bito no dia a dia, especialmente com as crian\u00e7as. Por exemplo, a m\u00e3e abre a porta do quarto do filho e diz:
\u201cPoxa vida, olhe a bagun\u00e7a que voc\u00ea fez de novo aqui. Toda vez \u00e9 a mesma coisa! \u201d<\/p>\n\n\n\nPode n\u00e3o parecer, mas existe uma carga emocional muito grande nessas frases. Os pais deixam a expectativa de ver um quarto arrumado sobressair ao que est\u00e1 verdadeiramente acontecendo naquele ambiente. O outro que est\u00e1 ouvindo, ou seja, a crian\u00e7a, j\u00e1 se sente inferiorizada em rela\u00e7\u00e3o \u00e0quilo e se arma na defensiva, bloqueando uma comunica\u00e7\u00e3o eficiente. Para Fl\u00e1via Vivaldi, precisamos nos apoiar no que de fato est\u00e1 acontecendo e apontar isso ao ouvinte. Dessa forma, seria melhor dizer algo sem julgamentos ou ju\u00edzo de valor:<\/p>\n\n\n\n
\u201cEstou vendo uma cama desarrumada, cadernos no ch\u00e3o e lixo pelo quarto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
2. Sentim<\/strong>ento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Dialogar a partir de um sentimento.<\/p>\n\n\n\n
Em vez de dizer: \u201cVoc\u00ea nunca faz seu dever de casa, seu pregui\u00e7oso! \u201d, experimente substituir essa cr\u00edtica por: \u201cPoxa vida, filho, me sinto triste quando voc\u00ea n\u00e3o faz o dever de casa. Para mim, \u00e9 muito importante v\u00ea-lo estudando! \u201d<\/p>\n\n\n\n
3.\u00a0Necessidade<\/h3>\n\n\n\n
Esse componente est\u00e1 relacionado ao sentimento e \u00e0 bagagem moral que cada indiv\u00edduo carrega consigo. E, para n\u00e3o haver julgamentos e nem cr\u00edticas, cada um deve se responsabilizar pelas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Isso quer dizer que, por exemplo, n\u00e3o se deve atribuir tristezas ou alegrias a outra pessoa.<\/p>\n\n\n\n
Quando os pais pegam o boletim de seus filhos, \u00e9 normal atribuir cr\u00edticas ou acusa\u00e7\u00f5es. Neste acaso, evite se expressar com julgamentos:<\/p>\n\n\n\n
\u201cFicamos muito desapontados e tristes com suas notas. Voc\u00ea foi um irrespons\u00e1vel! \u201d.<\/p>\n\n\n\n
Em vez disso, use: \u201cFilho, ficamos desapontados e tristes com suas notas baixas, pois \u00e9 muito importante para n\u00f3s que voc\u00ea estude e se dedique ao m\u00e1ximo. Queremos o melhor futuro para voc\u00ea\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Quando o adulto muda o foco do problema, assume seus sentimentos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 situa\u00e7\u00e3o e passa a pensar melhor em suas reais necessidades. Dessa forma, deixa de culpar as crian\u00e7as pelas suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
4.\u00a0 Pedido<\/h3>\n\n\n\n
\u00c9 preciso identificar a necessidade real da situa\u00e7\u00e3o, deixando de lado os julgamentos e as cr\u00edticas, t\u00e3o comuns e impercept\u00edveis nos di\u00e1logos do dia a dia. Al\u00e9m disso, pedir \u00e9 bem diferente de exigir. Isso porque, quando se exige algo de algu\u00e9m, denota que o outro ser\u00e1 punido se n\u00e3o atender \u00e0 necessidade, impedindo que a pessoa fa\u00e7a o que foi solicitado.<\/p>\n\n\n\n
Quando se trata de crian\u00e7as, outro fator deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito mais f\u00e1cil de os pequenos atenderem aos pedidos dos pais quando esses s\u00e3o feitos de forma positiva aos pedidos que usam uma linguagem negativa.<\/p>\n\n\n\n
Em vez de dizer: \u201cN\u00e3o quero mais bagun\u00e7a nesse quarto! \u201d ou \u201cN\u00e3o quero mais que bata em seu irm\u00e3o\u201d, tente as frases: \u201cQue tal voc\u00ea arrumar seu quarto todos os dias? Ele fica bem mais agrad\u00e1vel\u201d ou \u201cseu irm\u00e3o gosta muito de voc\u00ea. Fa\u00e7a carinho nele mais vezes! \u201d.<\/p>\n\n\n\n
A diferen\u00e7a na clareza do pedido \u00e9 bem evidente e n\u00e3o deixa a crian\u00e7a com d\u00favidas.<\/p>\n\n\n\n
Para Flavia, a CNV n\u00e3o deve ser vista apenas como um m\u00e9todo de comunica\u00e7\u00e3o. Ela \u00e9 a forma mais pac\u00edfica e positiva de vivenciar as rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas, especialmente com a fam\u00edlia. Ela ajuda a formar seres humanos com mais compaix\u00e3o, responsabilidade e consci\u00eancia. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil aplicar o di\u00e1logo positivo no dia a dia, mas \u00e9 um exerc\u00edcio que render\u00e1 frutos para a toda a vida!<\/p>\n\n\n\n
Exemplo de um di\u00e1logo com os quatro componentes da CNV:<\/h3>\n\n\n\n
\u201cFilho, quando vejo sua cama desarrumada e suas roupas espalhadas pelo ch\u00e3o \u2013 Observa\u00e7\u00e3o.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Eu me sinto irritada \u2013 Sentimento.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Porque eu preciso de mais organiza\u00e7\u00e3o no quarto, pois o ambiente se torna mais agrad\u00e1vel \u2013 Necessidade.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Ser\u00e1 que voc\u00ea pode arrumar a cama e guardar as roupas? \u201d\u2013Pedido.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Nossas fontes<\/h4>\n\n\n\n
Fl\u00e1via Maria de Campos Vivaldi, pedagoga e mestre em psicologia educacional.<\/p>\n\n\n\n
Lucia Maria de Oliveira Nab\u00e3o, psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n
FONTE<\/strong>: Artigo desenvolvido pelo projeto NA MOCHILA, que em parceria com as escolas oferece uma revista por bimestre aos pais de alunos do ensino Infantil e Fundamental I. Acesse aqui<\/a> o site do projeto. <\/p>\n\n\n\n