{"id":2658,"date":"2020-10-02T17:53:40","date_gmt":"2020-10-02T20:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.melhorescola.com.br\/blog\/?p=2658"},"modified":"2024-05-27T14:15:58","modified_gmt":"2024-05-27T17:15:58","slug":"cuidados-com-a-saude-emocional-do-gestor-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.melhorescola.com.br\/blog\/cuidados-com-a-saude-emocional-do-gestor-escolar\/","title":{"rendered":"Cuidados com a sa\u00fade emocional do gestor escolar"},"content":{"rendered":"\n

Cuidar da sa\u00fade emocional do gestor escolar \u00e9 t\u00e3o importante quanto zelar pela sua institui\u00e7\u00e3o de ensino. A pandemia do novo coronav\u00edrus (COVID-19) trouxe in\u00fameros desafios para todos. Se de um lado os professores e coordenadores pedag\u00f3gicos t\u00eam se desdobrado para entender a l\u00f3gica do ensino a dist\u00e2ncia, do outro o gestor escolar tem trabalhado para garantir uma base s\u00f3lida \u00e0 comunidade escolar. Estresse, ansiedade, preocupa\u00e7\u00e3o, medo, inseguran\u00e7a e depress\u00e3o s\u00e3o alguns sintomas causados pela recente crise. Mas como lidar com todos esse acontecimentos? <\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: <\/p>\n\n\n\n

+ <\/strong>Os alunos est\u00e3o aprendendo com as aulas online?<\/strong><\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\tDurante crises econ\u00f4micas, \u00e9 natural que trabalhadores e empreendedores temem por sua situa\u00e7\u00e3o financeira. Para os donos de empresa, a preocupa\u00e7\u00e3o passa pelo cumprimento de compromissos com fornecedores e funcion\u00e1rios, pela sustentabilidade do neg\u00f3cio a longo prazo e at\u00e9 mesmo pela a manuten\u00e7\u00e3o da sua economia com pessoa f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n

No caso espec\u00edfico do atual momento, a crise econ\u00f4mica \u00e9 decorrente de um crise sanit\u00e1ria, visto que a pandemia alterou completamente nosso modo de viver. Para o gestor escolar, a sobrecarga emocional tamb\u00e9m vem da preocupa\u00e7\u00e3o com as crian\u00e7as, os jovens e suas fam\u00edlias. Isolados em casa, como fazer a escola chegar at\u00e9 os estudantes? Quais ser\u00e3o as defini\u00e7\u00f5es para esse ano letivo? \u00c9 seguro reabrir a escola? Como manter os sal\u00e1rios dos professores em dia? Quais dificuldades minha comunidade escolar tem enfrentado e como posso ajud\u00e1-la? <\/p>\n\n\n\n

In\u00fameras quest\u00f5es pairam os pensamentos do gestor escolar que, como l\u00edder da sua institui\u00e7\u00e3o, trabalha incessantemente para encontrar as melhores solu\u00e7\u00f5es para os problemas. Nesse sentido, com os n\u00edveis de estresse elevados, \u00e9 comum que nos esque\u00e7amos dos cuidados emocionais e do qu\u00e3o importante \u00e9 se manter saud\u00e1vel tamb\u00e9m nessa \u00e1rea. Mesmo em meio \u00e0s incertezas, \u00e9 poss\u00edvel lidar com todas essas emo\u00e7\u00f5es. Veja como.<\/p>\n\n\n

\n
\"Clube<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1- Separar a pessoa f\u00edsica da pessoa jur\u00eddica<\/h3>\n\n\n\n

\tDe acordo com a economista Josi Gomes, um passo importante para a gest\u00e3o escolar \u00e9 separar a pessoa f\u00edsica da pessoa jur\u00eddica. Isso n\u00e3o apenas para enfrentar crises, como tamb\u00e9m para garantir a sa\u00fade financeira da empresa. Segundo a especialista, \u00e9 comum que donos de empresa, em geral, acabem misturando as duas administra\u00e7\u00f5es. Entretanto, \u00e9 fundamental que se fa\u00e7a a separa\u00e7\u00e3o da contabilidade para se tenha um controle mais rigoroso dos aspectos que afetam cada umas das pessoas, jur\u00eddica e f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

\tEssa organiza\u00e7\u00e3o garante mais assertividade para a tomada de decis\u00f5es, clareza para visualiza\u00e7\u00e3o dos cen\u00e1rios e perspectivas realistas para enxergar o futuro. <\/p>\n\n\n\n

2- Conhecer suas emo\u00e7\u00f5es para aprender a control\u00e1-las<\/h3>\n\n\n\n

\tA pr\u00e1tica da auto reflex\u00e3o \u00e9 um excelente ponto de partida para adquirir a chamada intelig\u00eancia emocional. O termo foi amplamente difundido pelo psic\u00f3logo estadunidense Daniel Goleman e se refere a capacidade de cada indiv\u00edduo para administrar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e entender as dos outros. Uma vez que sentimentos s\u00e3o conhecidos, \u00e9 poss\u00edvel aprender a control\u00e1-los para us\u00e1-los de forma positiva.<\/p>\n\n\n\n

O autoconhecimento \u00e9 capaz de fornecer recursos para que cada um de n\u00f3s reconhe\u00e7a nossos padr\u00f5es comportamentais, bem como os gatilhos para cada sentimento. Para isso, \u00e9 importante reservar momentos de cuidado pessoal e  individual, como medita\u00e7\u00e3o, ora\u00e7\u00e3o ou qualquer outra pr\u00e1tica cuja concentra\u00e7\u00e3o seja em si mesmo. Nesse tempo, \u00e9 importante buscar e refletir as raz\u00f5es que desencadearam certas rea\u00e7\u00f5es, se determinados sentimentos s\u00e3o recorrentes e como \u00e9 poss\u00edvel ter mais controle sobre as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

3- Contar com a ajuda dos funcion\u00e1rios<\/h3>\n\n\n\n

Quem nunca ouviu a express\u00e3o “abra\u00e7ar o mundo com as pernas<\/strong>“? Assumir responsabilidades de outros setores ou n\u00e3o delegar fun\u00e7\u00f5es acaba sendo mais contraproducente do que produtivo. Portanto, contar com a ajuda de todas as \u00e1reas da escola \u00e9 fundamental para o desenvolvimento de uma boa gest\u00e3o. Acreditar no potencial dos funcion\u00e1rios significa confiar nas engrenagens que fazem o seu motor funcionar. <\/p>\n\n\n\n

4- Manter uma rotina<\/h3>\n\n\n\n

Organizar a vida pessoal e profissional \u00e9 outra maneira cuidar da sa\u00fade emocional do gestor escolar. A rotina deve ser aplicada para alimenta\u00e7\u00e3o, planejamento dos dias de trabalho, das atividades a serem desenvolvidas no final de semana. Esse tipo de planejamento diminui a  ansiedade, contribui para a otimiza\u00e7\u00e3o do tempo e ainda ajuda na administra\u00e7\u00e3o de imprevistos. <\/p>\n\n\n\n

5- Valorizar os momentos de descanso<\/h3>\n\n\n\n

Os momentos de descanso s\u00e3o t\u00e3o importantes quanto os momentos de trabalho. Descansar e reservar um tempo para si mesmo evitam o esgotamento mental, al\u00e9m de permitir que outras \u00e1reas do c\u00e9rebro seja estimuladas. Al\u00e9m disso, ter uma boa noite de sono e seguir hor\u00e1rios regulares para acordar e ir dormir s\u00e3o fundamentais para o equil\u00edbrio qu\u00edmico do c\u00e9rebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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